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豆奶粉的營(yíng)養(yǎng)成分
發(fā)布時(shí)間：2019-08-26 15:45:57點(diǎn)擊：3001
豆奶粉的營(yíng)養(yǎng)成分
豆奶粉中含有大量的添加劑，所含原有的大豆成分已經(jīng)流失大半。個(gè)人覺(jué)得還是喝現(xiàn)磨豆?jié){好，在晚上喝豆奶粉幾乎不含好處，到有很多壞處，變胖，豆奶中添加很多糖與脂肪，晚上人本來(lái)消耗熱量就少，還可能導(dǎo)致蛀牙。如果一定說(shuō)要有什么好處，那喝豆奶粉還是可以攝入微量的鈣質(zhì)。但是還是在早上喝效果更好。豆奶粉含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 多種礦物質(zhì)和維生素 大豆卵磷脂。豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪，不飽和脂肪酸含量較高，并含有人體所必需脂肪酸亞油酸，膽固醇含量低，可以預(yù)防動(dòng)脈硬化。
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- 2024-07-26 11:54:27
- 2019-08-26 15:45:44
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